WORKOUT BUDDY PAKKETTEN
Willen jullie graag fitter worden, je beter in je vel voelen, meer energie hebben, een evenwicht vinden tussen je dagelijkse to-do's en sporten, ...?
Dan zit je goed bij Activeate ;)
Via dit workout-buddy coachingspakket gaan we samen aan de slag om jullie individuele en/of gezamenlijke fit-goals te bereiken. Ik zal jullie als jullie personal trainer zowel mentaal als fysiek coachen en begeleiden doorheen jullie fit-journey zodat je volhoudt (zelfs wanneer je motivatie weer even daalt) en resultaat behaalt.
Ik ga hierbij voor een realistische, lange termijn aanpak.
Dus geen strenge diëten, onrealistische trainingsschema's,... die jou helpen om op enkele weken tijd meerdere kg's af te vallen. Dat is niet waar ik voor sta met Activeate. Omdat ik simpelweg niet geloof dat je deze levensstijl op lange termijn zult volhouden waardoor je nadien al heel snel terug hervalt in oude gewoontes en uiteindelijk terug evenveel kg's bijkomt (of meer) waardoor je terug bij af bent.
Wat ik wél doe is samen met jullie op zoek gaan naar een realistische manier om sporten onderdeel te maken van jullie individuele leven en consistent ingepland te krijgen in jullie (ongetwijfeld drukke) planning!
We werken samen jullie persoonlijke en/of gezamenlijke doelen uit, bepalen jullie drempels, zoeken manieren om jullie excuses weg te werken, ... zodat jullie alles ingepland krijgen zonder het gevoel te hebben dat je jezelf voorbij loopt of elke dag opnieuw vanalles moet opofferen om fit te worden.
INHOUD PAKKET
OPTIONEEL: training aan huis/op locatie mits km-vergoeding (0,40 EUR/km)
Dan zit je goed bij Activeate ;)
Via dit workout-buddy coachingspakket gaan we samen aan de slag om jullie individuele en/of gezamenlijke fit-goals te bereiken. Ik zal jullie als jullie personal trainer zowel mentaal als fysiek coachen en begeleiden doorheen jullie fit-journey zodat je volhoudt (zelfs wanneer je motivatie weer even daalt) en resultaat behaalt.
Ik ga hierbij voor een realistische, lange termijn aanpak.
Dus geen strenge diëten, onrealistische trainingsschema's,... die jou helpen om op enkele weken tijd meerdere kg's af te vallen. Dat is niet waar ik voor sta met Activeate. Omdat ik simpelweg niet geloof dat je deze levensstijl op lange termijn zult volhouden waardoor je nadien al heel snel terug hervalt in oude gewoontes en uiteindelijk terug evenveel kg's bijkomt (of meer) waardoor je terug bij af bent.
Wat ik wél doe is samen met jullie op zoek gaan naar een realistische manier om sporten onderdeel te maken van jullie individuele leven en consistent ingepland te krijgen in jullie (ongetwijfeld drukke) planning!
We werken samen jullie persoonlijke en/of gezamenlijke doelen uit, bepalen jullie drempels, zoeken manieren om jullie excuses weg te werken, ... zodat jullie alles ingepland krijgen zonder het gevoel te hebben dat je jezelf voorbij loopt of elke dag opnieuw vanalles moet opofferen om fit te worden.
INHOUD PAKKET
- Lichaamsanalyse, fit-testjes, opmetingen (vet%, spiermassa, ... )
- Trainingsschema op maat van jouw doelen, agenda en fit-level
- Afhankelijk van jouw pakket trainen we uiteraard ook samen en/of plannen we een coaching op zodat je on-track blijft.
- Mobiele sport- en voedingsapp
- Mindset coaching (drempels overbruggen, doelen stellen, positief zelfbeeld, ... )
- Voedingsbegeleiding (ik help ik jullie een gezond voedingspatroon te creëren dat je volhoudt, zonder diëten dus!
OPTIONEEL: training aan huis/op locatie mits km-vergoeding (0,40 EUR/km)
2x/maand 60 minuten samen trainen
(prijzen/pers. vanaf twee personen)
vanaf 3e persoon = 20% extra korting / persoon
|
1x/week 60 minuten samen trainen
(prijzen/pers. vanaf twee personen)
vanaf 3e persoon = 20%extra korting / persoon
|
2x/week 60 minuten samen trainen
(prijzen/pers. vanaf twee personen)
vanaf 3e persoon = 20% extra korting / persoon
|
